Selvom nogle godt kan lide smagen af proteinpulver, kan man i længde godt blive træt af de samme shakes med proteinpulver og vand eller mælk.
Men der er faktisk mange andre muligheder til hvordan du kan bruge dit proteinpulver og tage din træning et trin op.
I denne artikel får du 4 eksempler på hvordan du kan bruge dit proteinpulver, som ikke er normale shakers.
1. Muffins
Selvom muffins ikke har ry for at være den sundeste slags mad, så er der faktisk en mulighed for at gøre dem noget sundere.
Man kan nemlig, i mange opskrifter, tilføje proteinpulver, hvilket både gør dem til en snack og proteinkilde på samme tid.
Vi anbefaler, at du bruger en smagsløs proteinpulver, sådan at den ikke ændrer på hele smagen.
Vi anbefaler for Bodylab’s Whey 100, som kan fås uden smag.
2. Supper og gryderetter
Selvom det ikke lyder så intuitivt at putte proteinpulver i sine gryderetter eller supper er det faktisk ikke noget, som du bør udelukke.
Det kan nemlig smage rigtigt godt også samtidig give dig ekstra protein til middags- eller aftensmaden.
4. Pandekager
Det her er måske en af dem, som du kan have hørt om før.
At lave protein-pandekager har nemlig været meget populært i lang tid, og der findes mange opskrifter på nettet omkring dette.
Det er nemlig en god snack, som både gør diæten lidt sjovere, men som også nu giver ekstra protein.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få nyheder i din mail.
